Trouw: Pech voor zangeressen: wat de menopauze met je stem doet

Bijna de helft van de vrouwen merkt in de overgang dat hun stem verandert: hij wordt lager, heser, minder krachtig of moeilijker te sturen. Toch staat stemverandering zelden in het rijtje bekende menopauzeklachten. In Trouw schrijft redacteur klassieke muziek Sandra Kooke over wat dit betekent voor zangeressen, van professionals tot de vele vrouwen die in een koor zingen.

Aanleiding is het boek De stemsaboteur van koordirigent en zangeres Marlous Luiten, die zelf in de overgang stemproblemen kreeg. Daarin vertellen zangeressen over hun ervaringen, en leggen deskundigen, onder wie een KNO-arts en een stempedagoog, uit wat er in het lichaam gebeurt en wat je eraan kunt doen.

Het goede nieuws: de klachten worden na de overgang meestal minder, al blijft de stem vaak wat lager. Voldoende drinken, een goede warming-up en cooling-down en blijven trainen helpen. Stoppen met zingen of hoge noten vermijden is juist af te raden. Helpt dat niet, dan kunnen hormoontherapie of een behandeling door de KNO-arts een optie zijn.

Lees het volledige artikel hier het artikel op Trouw.nl