(EK) Gorgelen met zout water kan bij keelpijn klachten verlichten, zegt KNO-arts Digna Kamalski (UMC Utrecht). Het zoute water vermindert bacteriën, maakt slijm zachter en kan zwelling verminderen. Hoewel het wetenschappelijke bewijs beperkt is, tonen studies bij covid-19 positieve effecten. Kamalski adviseert: gorgel twee tot drie keer per dag met een theelepel zout in warm water, maar wees voorzichtig bij kinderen, slikproblemen, hoge bloeddruk of nierproblemen. “Baat het niet, dan schaadt het niet.”